Känslorus

Det här veckoslutet är jag på väg till det sista skolningstillfället, vilket betyder att mental tränarutbildningen börjar nå sitt slut. Eller betyder det egentligen att det är först nu som själva skolningen börjar? Så är det säkert, men med stort vemod ska jag säga adjö till underbara människor som jag har haft äran att få bekanta mig med. Det här betyder alltså att jag blir mental tränare den 12.5.2019, mental trainer.

Nog har dessa år varit verkligen givande. Jag har lärt mig en hel del om mig själv och min ryggsäck är full med kunskap, övningar, känslor, tankar och iver. Jag är verkligen tacksam över att jag gett mig den här möjligheten, det här har varit en resa in i mig själv. Jag är även mycket tacksam och ivrig, då jag får dela med mig av det här till andra. Och visst är det så att när man känner att man lär sig nya saker, vilket ämne det än gäller, så skapar det inspiration och motivation. Det gäller inte bara nya lärdomar, utan även gamla och ”självklara” saker och att handskas med dem på ett nytt sätt. Det vill säga så bör vi vara nyfikna och bevara vår lust att lära oss under hela vårt liv. Det här är en lärdom som jag tar med mig från resan.

Stresshantering, avslappning, hjärnans kraft, möten, livsvärderingar, hur vår automatik fungerar och styr oss, motivation, målsättning och mycket, mycket mera, är delområden som jag även tar med mig och som jag kommer att fokusera mer på i fortsättningen. Jag fick ju även lära mig hur man lär ut detta till andra och således skapas insikter och hittande av potential.

Det som har varit utmanande för mig i mitt liv är stresshantering. Måste här lyfta fram att det har jag nog fått öva på under skolningen. Måste medge att gällande stress så är jag en helt ny människa. Det betyder förstås inte att jag aldrig mer blir stressad, utan mer det att jag klarar bättre av att hantera det och även litar på min förmåga. Det vill säga då har jag bättre självkontroll, vilket ger mer säkerhet och känslan av trygghet. Min självkänsla har vuxit enormt. Bara det här är en stor seger för mig.

Med allt det här fortsätter jag och visserligen har jag mina egna kraftord som jag upprepar till mig själv regelbundet: ”Du kan, du vågar och gör”